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第二十二章 测试

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  不得不说,这两千多块钱花的是真的值,就这一会儿,李明都听说了好几个自己没有见过的健身器材了。

  “好了,现在最新的健身器材我们都看完了,现在到传统器材区看看吧。”蔚教练一边说着一边领着李明走向另一个健身区域。

  。。。。。。

  “这是卧推,测试双臂的纯力最常用的一个器材了,经常进行卧推,可以促进你的肱二头肌,使力气越来越大。”

  “等等,让我先来试试卧推吧。”听到测试纯力的时候,李明眼睛一亮,自己找了这么久的东西不就是这个吗。

  “额,其他东西我们还没有看完。”蔚教练有些疑惑得看着李明,从刚刚开始这个青年就只是跟在自己身后,像个乖宝宝一样的一路上只是点头,也不吭声,到了卧推这里,突然说想要试一试。

  “没什么,我只是想要试试自己的力气有多大,这样后面也才好指定训练计划,对吧。”李明的语气有些不容置疑。

  “好的。”蔚教练见此,隐晦地扫了一下李明的身子板,“我们先来试试看40kg的吧。”

  “我觉得40KG有点轻了,教练你别看我这样,我平时搬个桌子,冰箱什么的,100来斤的东西对于我来说还是轻轻松松的。”李明不想浪费时间,同时也不想等会儿教练太过惊诧,便先声夺人道。

  “这个卧推和我们平时搬东西可是不一样的,我们平时搬东西海涌到了腰部腿部的力量,而这个卧推是测试的你双臂里的纯力。”蔚教练耐心的解释道。

  “没事蔚教练,你相信我,咱们就从60kg试起来吧。”李明坚定不移地表达了自己的看法。

  蔚教练见李明争强好胜的表情,顿时也不说话了,这种表情她见多了,很多这种萌新菜鸟想在她面前秀肌肉,然而最后大部分都是来搞笑的。

  想到这里,她也不多说什么了,指导李明在位置上躺下后,便配了一个60kg的杠铃,让新人多吃吃憋也好,这样以后才能听从训练安排,而且最重要的是,区区60kg她抬起来还是很轻松的,等会儿有自己护着,受伤是不可能的。

  “来,你的60kg杠铃。”蔚教练抬着杠铃放到李明手边的架子上。

  “好的,谢谢,动作有什么需要注意的吗?”李明礼貌的问道。

  “你抓着杠铃往上抬就行,手臂注意要伸直,抬不动也不要勉强,我会护着你的。”蔚教练尽管心里有那么一丝不屑,但还是尽职尽责地解说道。

  “好,那我开始了。”

  李明双手抓着杠铃,轻轻往上一举,便将杠铃笔直的抬了起来,说实话,这60kg,李明可以说是几乎没有感觉到多大的阻力。

  轻轻松松连续做了十多个推举动作,李明将杠铃往架子上一架,说道:“教练,你看,我没有骗你吧,从小力气就大,这个60kg对于我来说都太轻松了,咱们试试100keg的吧。”

  蔚教练压下心中的惊异,嘴上却说道;“这个卧推,超过75kg之后,难度是呈几何倍数的往上提升,我们先试试75KG的吧。”

  蔚教练说着又拿了两个7.5kg的杠铃片,一边一个,加在了原有的杠铃上面,“好了,你来试试吧,先不要举太高,试试重不重,不要勉强。”

  李明手上也不敢用太大力,依然是轻轻一抬就把杠铃举了起来,又是来回做了十多个之后把杠铃轻轻地放回架子上,“教练,这个真的太轻了,咱们试试100kg吧,我自己有多大力气我心里有数。”

  蔚教练见此情景,也终于重视起来,看来自己新带的这个学员和之前的那些人不一样,而是真的想试一下自身的极限在哪里。

  见自己新带的学员似乎真的有实力挑战200kg的卧推,她也不再墨迹,立马手脚麻利地把杠铃上原来小的杠铃片拿了下来,换上了4个各25kg的杠铃片装了上去。

  “没看出来啊,你这身板挺壮实的啊?以前练过?”蔚教练看着躺着的李明有些赞叹的问道,“不过100KG就不是之前那么简单的了,小心一点。”

  “没练过,我也就是天生力气大了点而已。”李明继续打着烟雾弹。

  “也是,我看你这动作都不怎么标准,要先注意前半段胸大肌发力。”

  然而不等蔚教练的话说完,就见李明又轻飘飘地把杠铃举了起来,来回做了十几次推举动作,脸不红,气不喘,就像是在散步一样。

  这个世界上真的有天生神力吗?这是此时蔚教练地唯一想法。